Este CD convida a pessoa a uma PAUSA PARA "AFIAR O SEU MACHADO". Através da voz do Prof. Júlio você será conduzido em exercícios breves e envolventes (17 min. aproximadamente cada) visando alcançar, com rapidez, um estado de relaxamento e de bem estar emocional.
1ª faixa: História do lenhador que ganhou o campeonato por fazer pausas para afiar o seu machado. Aqui também são dadas algumas orientações quanto a melhor utilização dos exercícios
2ª faixa: Exercício de consciência corporal
3ª faixa: Exercício de respiração
4ª faixa: Exercício de relaxamento (com música de fundo)
5ª faixa: Canon de Pachebell (música clássica instrumental)
6ª faixa: Menousis (música clássica cantada)
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